Amatorzy nie zdają sobie nawet sprawy z tego, ile możliwości daje nam profesjonalne wyposażenie siłowni czy klubu fitness w specjalistyczny sprzęt fitness. Tylko taki sprzęt fitness może rzeczywiście szybko i skutecznie pozwolić osiągnąć sukces treningowy. Sprzęt fitness zawsze powinien być dopasowany do celu, jakiemu przyświeca dany klub fitness. Jednak im bogatsza oferta siłowni i lepsze wyposażenie w sprzęt i przyrządy do ćwiczeń, tym wiadomo - lepiej.
Na każdej siłowni znaleźć się musi bieżnia - to chyba najpopularniejszy przyrząd do ćwiczeń, który znajdziemy na każdej siłowni i w każdym klubie fitness. Mało kto wyobraża sobie w ogóle siłownię bez bieżni. Jednak siłownia to nie tylko bieżnia - to również możliwość innego typu treningu - w zależności od potrzeb i oczekiwań.
Szczególnie godne polecenia są ćwiczenia oporowe, czyli siłowe. Zwiększenie siły i masy mięśni - to przede wszystkim główny cel ćwiczeń oporowych. Inne zalety ćwiczeń oporowych to poprawienie naszego metabolizmu oraz wytrzymałości kości. Różnego typu obciążenia i maszyny obciążające będą potrzebne do wykonania treningu siłowego. Na każdej siłowni znajdziemy przyrządy umożliwiające wykonanie ćwiczeń oporowych.
Podnoszenie ciężarów to niewątpliwie najpopularniejsze ćwiczenie siłowe. W specjalistyczny sposób skonstruowane urządzenia do ćwiczeń siłowych umożliwiają ćwiczenie poszczególnych mięśni i partii ciała. Można więc zaplanować się idealnie dopasowany do swoich celów treningowych trening siłowy, który rozwinie te części ciała i mięśnie, które pragniemy poprawić.